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主なトレーニング風景

基本的な体幹トレーニング                                                             サンドバッグトレーニングでストレス解消

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肩こり解消に肩甲骨の運動                                                                         背中の引き締め

ブラジリアンスクワットで脚力、ヒップアップ                                           レッグマジックで内モモの引き締め

ヒップアップ 

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